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  【用一片安眠药，细胞死伤30万！】
长期服用安眠药，容易养成习惯，甚至成瘾，服药时间越长，就会形成药物依赖。白天药物促进肝脏产生药物的分解酶增多，体内药物就能够很快的被这种酶破坏，而产生耐受的现象。进而引起肠胃功能紊乱，恶心，食欲减退，腹胀，便秘等，长期服用甚至产生蓄积中毒。服用安眠药，尤其对于肝肾不好的人，会引起肝脏肿大，肝压疼痛，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。因此：千万不要依赖安眠药，更不可过度使用安眠药。
【乱服褪黑素 强制睡不着】
长期以来，医学上把失眠的成因归结为体内褪黑素的减少，常常借助于补充褪黑素来改善失眠。最新科学研究表明：失眠，与体内褪黑素得多少没有根本关系！老年人与年轻人的内在生理节律是完全一致的，大脑分泌褪黑素数量也是相对稳定的，褪黑素分泌水平并不随着年龄的增长而下降，因此“褪黑素不足引发失眠”的说法是缺乏科学的。科学研究表明，褪黑素产品会打破人体的正常激素水平，长期使用会导致大脑中枢神经受体萎缩，中老年出现肠胃功能紊乱及性功能障碍等疾病，并产品耐产品性，停止使用后易反弹，造成更为严重的失眠症状。
【胡乱治失眠 生命扼杀20年】
目前市面上流行的五花八门的睡眠产品，这些产品的有效成分距离脑中枢神经很远，药力弱，很难达到病灶部位，根本起不到治疗失眠的作用，效果不明显。针灸、穴位、按摩等治疗方法也各有缺陷，有些物理疗法还会对大脑造成一定的伤害，留下后遗症。一部分失眠患者，有病乱投医，不能针对自己的病况选择药物，甚至还有人去买所谓的“偏方”，不但失眠没治好，反而延误了病情。有人认为，用酒有助于睡眠，为了睡觉，大量的用酒，长期一来，身体吃不消，肝功能严重受损。
专家提醒：千万别拿自己的病开玩笑！
 
   
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